Dzień dobry dziewczęta 🙂
Aura w dzisiejszym dniu nie będzie sprzyjała ćwiczeniom na zewnątrz, spróbujemy zatem poruszyć temat obrony w koszykówce, a dokładnie poruszania się w obronie ( praca nóg ) oraz obronie “każdy swego”. Ostatnie pytanie na sprawdzianie sprawiło Wam troszkę kłopotów 🙂 Choć dziwię się, bo rysowałem Wam ustawienia na tablicy i omawiałem ich wady oraz zalety…. Pamiętajcie, że strefę gramy pod swoim koszem – na swojej połowie boiska. Mam nadzieję, że drugi filmik coś Wam rozjaśni w głowach 😉 Przypominam, że czas na odesłanie odpowiedzi mija dzisiaj o 18.00. Miałyście na odpowiedzi ponad dwa dni 🙂
Wiem , że w warunkach domowych nie macie szans przećwiczyć tego zakresu materiału, dlatego posłużymy się dla zobrazowania tematyki poruszania się w obronie filmikiem mojego młodszego kolegi z wybrzeża – Bartka Perzanowskiego ( jeden z najlepszych w Polsce trenerów koszykówki młodzików i kadetów ) wraz z wychowankami z Trefla Sopot. Kiedy pogoda się poprawi, ćwiczenia przynajmniej niektóre, możecie wykonać na trawniku przed domem czy też na działce 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=_odFDM_V174
Co do przypomnienia tematyki obrony “każdy swego” , krótki film w schemacie 4 na 4, biali bronią – czarni inicjują atak pozycyjny:
https://www.youtube.com/watch?v=KIIi9uQybc0
Źródło: youtube.com / Stowarzyszenie Trefl Pomorze
Miłego oglądania :-). Pozostańcie w zdrowiu. J.W.