Dzień dobry dziewczęta 🙂
Aura w dzisiejszym dniu nie będzie sprzyjać ćwiczeniom na zewnątrz, spróbujemy zatem poruszyć temat rzutu do kosza, prawidłową techniką z nadgarstka 🙂 Wiem, że nie macie szans przećwiczyć tego w domu, ale wykorzystamy filmik mojego młodszego kolegi z wybrzeża – Bartka Perzanowskiego (jeden z najlepszych w Polsce trenerów koszykówki młodzików i kadetów ), tak byście mogły choćby wyobrazić sobie jak poprawna technika rzutu wygląda. Przy wizualizacji, jak choćby oglądanie – też ćwiczymy technikę. Na filmie, ćwiczenia będą demonstrować wychowankowie Bartka z Trefla Sopot 😉 Oczywiście chętne przy odrobinie zapału mogą wykonać niektóre ćwiczenia nawet w warunkach domowych wykorzystując wykonaną wcześniej papierową “piłką” oklejoną taśmą, którą powinniście mieć po zajęciach z siatkówki 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=DJWS4b4AItQ
Źródło: youtube.com/ Stowarzyszenie Trefl Pomorze
Filmik jest krótki, więc nie zajmie Wam wiele czasu. Przyjemnego oglądania 🙂
Pozdrawiam Was 🙂 Pozostańcie w zdrowiu. J.W.