Dzień dobry Kochani:) Jak Wasze humory? Dopisują? Mam nadzieję, że tak:)
Zachęcam Was do udziału w porannej gimnastyce.
Każdy podróżnik… – ćwiczenia wszystkich grup mięśni.
Rodzic wymienia cechy prawdziwego podróżnika, a następnie prezentuje ćwiczenie do wykonania:
– ma silne ręce – dziecko stoi w lekkim rozkroku, z uniesionymi rękami, po chwili opuszcza je w bok, do wysokości ramion, następnie ponownie unosi; ćwiczenie należy powtórzyć 10 razy;
– ma silne nogi – dziecko kładzie się na plecach i naśladuje jazdę rowerem;
– jest zwinny – dziecko skacze na przemian raz na jedną, raz na drugą stronę liny;
– dostrzega piękne krajobrazy – dziecko stoi w lekkim rozkroku z rękami ułożonymi na biodrach i wykonuje skręty tułowia;
– maszeruje po różnych szlakach – dziecko maszerują energicznie po obwodzie koła z wysoko uniesionymi kolanami;
– zachwyca się zapachem lasu – dziecko wykonuje wdech nosem i unosi ramiona, a następnie wykonuje wydech ustami i opuszcza ramiona.
Wysłuchajcie wiersz „Wakacyjne rady” W. Bodalskiej.
Głowa nie jest od parady
służyć musi dalej.
Dbaj więc o nią i osłaniaj
kiedy słońce pali.
Płynie w rzece woda
chłodna, bystra, czysta,
tylko przy dorosłych
z kąpieli korzystaj.
Jagody nieznane
gdy zobaczysz w borze –
Nie zrywaj! Nie zjadaj! –
bo zatruć się możesz.
Urządzamy grzybobranie
jaka rada stąd wynika?
Gdy jakiegoś grzyba nie znasz
nie wkładaj go do koszyka.
Biegać boso jest przyjemnie,
ale ważna rada:
– idąc na wycieczkę pieszą
dobre buty wkładaj!
Pamiętajcie o powyższych radach:)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia Jowita Irek-Mazur:)