Oddział 9-godzinny-3-4-latki

Dzień dobry Kochani:) Jak Wasze humory? Dopisują? Mam nadzieję, że tak:)

Zachęcam Was do udziału w porannej gimnastyce.

Każdy podróżnik… – ćwiczenia wszystkich grup mięśni.

Rodzic wymienia cechy prawdziwego podróżnika, a następnie prezentuje ćwiczenie do wykonania:

– ma silne ręce – dziecko stoi w lekkim rozkroku, z uniesionymi rękami, po chwili opuszcza je w bok, do wysokości ramion, następnie ponownie unosi; ćwiczenie należy powtórzyć 10 razy;

– ma silne nogi – dziecko kładzie się na plecach i naśladuje jazdę rowerem;

– jest zwinny – dziecko skacze na przemian raz na jedną, raz na drugą stronę liny;

– dostrzega piękne krajobrazy – dziecko stoi w lekkim rozkroku z rękami ułożonymi na biodrach i wykonuje skręty tułowia;

– maszeruje po różnych szlakach – dziecko maszerują energicznie po obwodzie koła z wysoko uniesionymi kolanami;

– zachwyca się zapachem lasu – dziecko wykonuje wdech nosem i unosi ramiona, a następnie wykonuje wydech ustami i opuszcza ramiona.

Wysłuchajcie wiersz „Wakacyjne rady” W. Bodalskiej. 

Głowa nie jest od parady
służyć musi dalej.
Dbaj więc o nią i osłaniaj
kiedy słońce pali.

Biegać boso jest przyjemnie,
ale ważna rada:
– idąc na wycieczkę pieszą
dobre buty wkładaj!

Pamiętajcie o powyższych radach:)

Pozdrawiam i życzę miłego dnia Jowita Irek-Mazur:)