Dzień dobry.
Temat dzisiejszej lekcji: Co mogę zrobić ze swoją złością?
Złość sama w sobie nie jest zła.
Często sygnalizuje nam, że coś jest nie tak, zatem pełni ważną funkcję informacyjną.
Może być także maską dla innych trudnych emocji, takich jak: lęk, wstyd, czy smutek.
Jak rozpoznać złość poprzez odczucia z ciała i jakie strategie wybrać, aby jak najlepiej sobie z nią radzić?
Aby odpowiedzieć na te i wiele innych pytań proponuję obejrzenie kilku filmików:
1. Czy złość jest zła?
2. Co warto wiedzieć o złości?
3. Jak muzyka pomaga uporać się ze złością?
Zachęcam was również do wypełnienia karty pracy, następnie spróbujcie dopasować uzupełnione zdania z karty pracy do skali na termometrze.
Jakie są wasze sposoby na radzenie sobie ze złością? Jeżeli macie ochotę podzielić się ze mną, waszymi metodami na złość, prześlijcie swoje pomysły na adres opalamalgorzata4@gmail.com
Pozdrawiam i czekam na maile:)
Pamiętajcie o zwrocie podręczników – w dniu dzisiejszym w godz. 9.00 – 11.00.
Comments are closed.