wychowanie fizyczne

Dzień dobry 🙂

Moi drodzy, w dniu dzisiejszym proponuję Wam zaprawę ogólnorozwojową w warunkach domowych wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi gorset mięśniowy kręgosłupa 🙂

Zaprawa ogólnorozwojowa w warunkach domowych przy niesprzyjającej pogodzie do jej wykonania na świeżym powietrzu

Pozdrawiam Was 🙂 Pozostańcie w zdrowiu. J.W.