Dzisiaj przedstawiam Wam propozycje ćwiczeń, które z powodzeniem można wykonywać w warunkach domowych.
Pamiętajcie, że wdychamy powietrze przez nos, a wydychamy ustami.
– zdmuchiwanie z gładkiej, a potem z chropowatej powierzchni lekkich przedmiotów np. piórka, wacika, skrawka papieru;
– dmuchanie na wiatraczki lub zawieszone na nitkach lekkie przedmioty np. listki, kwiatki itp.;
– zdmuchiwanie płomienia świecy, dmuchanie na świece tak, aby nie zgasła;
– nadmuchiwanie balona;
– gra na flecie, trąbce;
– puszczanie baniek mydlanych;
– robienie bąbelków w szklance za pomocą rurki;
– studzenie herbaty;
– chuchanie na ręce, lusterko, szybę;
– ćwiczenia z piórkami: zdmuchiwanie z ręki i łapanie, dmuchanie na piórko tak aby jak najdłużej było w powietrzu;
– dmuchanie na swoją grzywkę, tak aby włosy się ruszały;
Zachęcam Was również do wykonania ćwiczeń zaprezentowanych w filmach.
https://www.youtube.com/watch?v=4StPtNTZoco
https://www.youtube.com/watch?v=9qY5BRWsU6E
https://www.youtube.com/watch?v=dvDPKlf12OU
A może spróbujecie zaśpiewać piosenkę o oddychaniu?
https://www.youtube.com/watch?v=Fv1oCvW31hk
Piosenka ,,Wdech i wydech”
Wdech i wydech zawsze w zgodzie
i od święta i na co dzień.
Ref. Wdech to ja, wydech ty,
raz i dwa, raz, dwa, trzy.
Wdech i wydech dwaj bliźniacy,
razem trudzą się przy pracy.
Ref. Wdech to ja, wydech ty,
raz i dwa, raz, dwa, trzy.
Wdech zmęczony ciężko dyszy,
wydech także, słuchaj, słyszysz.
Ref. Wdech to ja, wydech ty,
raz i dwa, raz, dwa, trzy.
Czemu razem? Po co pytać,
spróbuj chwilę nie oddychać.
Anna Czołba