Bądź kumplem ,nie dokuczaj

CZYM JEST DOKUCZANIE?

Dokuczanie to powtarzające się złe traktowanie innych lub celowe ich ranienie. Dokuczanie może zdarzyć się każdemu. Może mieć miejsce w szkole, na placu zabaw, w domu lub w internecie. Może polegać na szturchaniu, biciu, wyśmiewaniu, zabieraniu rzeczy, przezywaniu, celowym ignorowaniu lub pomijaniu, a także wytykaniu z powodu odmienności.

Dokuczanie nigdy nie jest w porządku. To nie Twoja wina, jeśli ktoś Cię krzywdzi.

CO MOŻESZ ZROBIĆ?

POWIEDZ KOMUŚ O PROBLEMIE
Jeśli ktoś krzywdzi ciebie lub kogoś innego, jak najszybciej powiedz o tym osobie, której ufasz. Może być to kumpel, przyjaciel, nauczyciel, brat, siostra lub rodzic. Pamiętaj – nigdy nie jesteś sam!

BĄDŹ PRZYJAZNY
Ktoś, komu dokuczają, a nawet ktoś, kto sam dokucza, także potrzebuje przyjaciela i wsparcia. Staraj się być przyjaznym dla każdego.

BĄDŹ ODWAŻNY, MÓW OTWARCIE
Bądź pewny siebie. Zachęcaj swoich przyjaciół i znajomych do sprzeciwiania się dokuczaniu. Mów głośno o tym, że ktoś komuś dokucza. Pamiętaj – nie będzie to oznaczało, że jesteś donosicielem lub skarżypytą.
Pomagając komuś robisz coś dobrego!

Dokuczanie to nie zabawa. Każdy, komu koś dokucza, czuje złość i smutek. Jeśli coś Cię smuci lub złości, porozmawiaj o tym, zamiast krzywdzić innych.

BĄDŹ UWAŻNY W SIECI
Jeśli ktoś obraża Cię w internecie, powiedz o tym zaufanej dorosłej osobie.

Nigdy nie odpowiadaj na nic, co mówi lub pisze o Tobie cyberprzestępca. Zignoruj to i pozwól dorosłym rozwiązać problem.

Rozmawianie z kolegami online jest super – ćwiczysz pisanie, pomagacie w sobie w pracy domowej i gracie w gry. Dzięki internetowi uczysz się, rozwijasz umiejętności i talenty, więc nie pozwól, żeby cyberprzestępca cię odstraszył.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ I ZNAJDŹ POMOC
Chcesz dowiedzieć się więcej o dokuczaniu, potrzebujesz pomocy, wsparcia lub rady? Dzwoń pod numery:

116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 100 100 – telefonu dla rodziców i nauczycieli
lub napisz na www.116111.pl/napisz
Tu znajdziesz kogoś, kto Cię zrozumie, wysłucha i będzie mógł Ci pomóc.