Witam. W tym tygodniu w ramach wychowania fizycznego proponuję Wam przypomnieć poprawną technikę odbić piłki sposobem górnym i dolnym z różnych pozycji wyjściowych.
W związku z tym przesyłam filmik poglądowy jak poprawnie przyjąć postawę do odbicia piłki sposobem oburącz dolnym i ułożyć dłonie w „koszyczek” siatkarski – odbicie piłki sposobem górnym:
https://www.youtube.com/watch?v=ynHHzDQJ9VY
Przesyłam również drugi filmik bardzo fajny z zestawem ćwiczeń doskonalącym odbicia piłki sposobem górnym i dolnym z różnych pozycji wyjściowych:
https://www.youtube.com/watch?v=E_L0JcYJE2g
Kto może to ćwiczy! Zachęcam do wykonania powyższych ćwiczeń w domu lub na świeżym powietrzu.
Pozdrawiam 🙂
G. Woś